Не стоит играть тогда круглые сутки, вообще не рекомендуется сидеть за компьютером более двух часов в сутки. Играйте лучше днем, чтобы со сном не было проблем ночью.
У меня наблюдалась бессонница в первое время, особенно, когда играл в совместную онлайн игру. Но потом начал себя контролировать и после 23:00 никаких игр, а только здоровый сон.
У меня время от времени бывает такое, что не могу нормально спать потому что знаю, что нужно или качать акк в онлайн игре или хочу как можно быстрее пройти игру. Случается не часто, поэтому это не особо проблема для меня
